Bienvenue sur Musculation à Domicile !
Si vous êtes ici, c’est probablement que vous partagez le même constat que moi : on n’a pas forcément besoin de payer un abonnement onéreux ou de passer 2 heures dans les transports pour se construire un physique athlétique.
Je suis le fondateur de ce site, et je voulais partager avec vous mon parcours, qui ressemble sans doute au vôtre.
Tout a commencé dans 10m²
Mon aventure sportive n’a pas débuté dans une salle climatisée avec des machines dernier cri. Elle a commencé dans ma chambre, avec pour seul équipement le sol et une volonté de fer.
Au départ, c’était du bricolage : des pompes, des abdominaux, des squats au poids du corps. J’ai appris à écouter mes muscles, à comprendre la douleur de l’effort et la satisfaction de la congestion, sans aucun matériel. C’est là que j’ai compris une chose essentielle : votre corps est votre meilleur outil.
Le passage par la case « Salle de Sport »
Comme beaucoup, j’ai voulu aller plus loin. J’ai succombé aux sirènes de la salle de sport traditionnelle. J’ai soulevé de la fonte, j’ai poussé lourd, et j’ai beaucoup appris sur la biomécanique et la prise de masse.
Cependant, quelque chose me manquait. Les contraintes horaires, l’attente aux machines, l’ambiance parfois pesante… Je sentais que je perdais la liberté qui m’avait fait aimer le sport au début.
La révélation : Calisthenie et retour aux sources
C’est en découvrant la Calisthenie et le Street Workout que tout a pris son sens. J’ai réalisé qu’on pouvait allier la force brute de la musculation avec l’agilité et la maîtrise du corps.
J’ai décidé de ramener l’entraînement à la maison, mais cette fois-ci avec méthode et stratégie. J’ai investi dans le matériel essentiel (barres de traction, élastiques, anneaux) et j’ai optimisé mon espace.
Aujourd’hui, je suis plus en forme que je ne l’ai jamais été en salle, avec un gain de temps et d’argent considérable.
Pourquoi ce site ?
J’ai créé Musculation-a-domicile.fr pour aider ceux qui, comme moi, veulent s’affranchir des contraintes.
Sur ce site, vous trouverez :
- Des comparatifs honnêtes sur le matériel pour ne pas acheter n’importe quoi.
- Des conseils d’entraînement basés sur mon expérience (poids du corps et charges libres).
- De la motivation pour durer sur le long terme.
Merci de me lire et bon entraînement à tous !
Thomas
